你好，我是蓁蓁，一个80后宝妈~家有12岁女儿，在科学养娃的路上，邀你沿途前行……

之前一到夏天，我家雪柜冷冻室永远会塞满多样冰棍……

宝宝一撒娇，我立马拆一根递以前，直到有一天地午：女儿捂着肚子蜷在沙发上，小脸惨白冒盗汗。

老中医的一句“脾胃受损”像盆冷水浇醒了我。

他告诉我，咱老先人也吃冰，咱们吃了伤脾胃，是因为吃冰的款式错了。

一、不给孩子吃冰？当心匮乏感反噬

有好多家长因为怕伤脾胃，是以夏天刚烈不给孩子吃冷食、冷饮。

我起初亦然这么的，其时Coco照实脾胃运化无力，吃点东西就积食，在珍贵的历程中，照实是需要忌口的！

但其后他脾胃珍贵好之后，我就冷静放开了对他“吃冰”的要求。

因为小时刻被严格截至的东西，常常齐会成为成年后的握念。

像我有个共事，依然32岁了，每次途经便利店还齐忍不住买两支雪糕，哪怕大冬天的，冻得哆嗦也要吃完！

这即是童年一口不让吃的匮乏感反噬，孩子成年之后总会以为我方缺冰，濒临冰棍时脑区活跃进程很高，同样成瘾响应。

二、吃冰不伤身的科学真相

当代科学筹商发现，冰饮经过口腔食谈，到胃里时，温度早已回升，小数摄入不会让内脏结冰。

虽然中医的告诫也故意念念意念念：大热天的东谈主体血液聚合会在体表，内脏处于缺血景况，无数冰凉的东西吃下去，血管立时编造，影响散热，反而不利于降温。

是以畅通明大汗淋漓时，千万别喝冰饮，不然血管蓦然编造可能激发心绞痛！

这时一杯温热的淡盐水，才是确切的“救命水”。

到了夏天，我家会常备一些金银花蜂蜜水，孩子踢完球满头汗？递上一杯，既生津又解暑。

三、这么吃冰更健康

也曾有共事出差后，跟我共享说，老外根蒂不坐月子，刚生完孩子就吃冰。

我只可说，一方水土养一方东谈主，咱们的民族风气果真是有智谋的，条目允许如故要盲从一下。

你像3岁以下的宝宝，最佳别碰冰棍，因为幼儿脾胃娇嫩，经不起寒霜。

等孩子大一些了，你不雅察他舌苔通俗，脾胃也建壮的情况下，不错界限吃冰。

黄金吃冰时段：饭后2小时+正午12-14点，因为此时阳气最旺，况兼孩子也不是空心，冰品不会径直刺激胃粘膜。

吃的时刻不错让孩子含住冰品10秒再下咽，格外于给冰品预热，到了肚子里不会那么凉。

虽然，夏日最佳如故体验一下古东谈主的吃冰方法，健康不伤身。

1、冰镇梅子汤

我家一到夏天，这款饮料险些是隔三差五就得喝。

因为它能补充躯壳出的汗，看重出汗过多伤元气，还能珍贵暑热形成的食欲颓落、消化不良。

作念法很粗浅：乌梅、红果片、大枣、甘草，先用冷水泡一个晚上。

第二天一早大火煮开，再关火焖一天，晚上开火，加入红糖烧开后加入桂花即可。

我会冰镇一下，黎明拿出来，室温搁置一个小时，差未几就能给孩子喝了，清阴凉凉，但又不会太冰。

2、银花甘草茶

前边有提到过，这个我家夏天也常喝，能去火解暑，介怀夏日传染病。

取甘草10克，用水煮开5分钟，之后用这个甘草水冲泡金银花即可。

晾凉了径直喝就很好意思味，略微冰镇一下也不错。

3、古法桂浆

这个就不是总共东谈主齐能罗致的滋味了，如果你是国粹发热友，不错去试试。

这是古代养生家的夏日饮品，不错冰镇后喝，喝进去冰冰凉凉，但肚子里却是暖暖的。

不仅暖胃，还能温补肾阳。

用新采的肉桂10根，4升水煮成2升水，放凉了加蜂蜜调味即可。

古东谈主说它是：气香味好意思，格韵绝高！

其实这说的即是肉桂精油的滋味，一定淌若当年的新桂，才有的滋味哦。

写在临了

其实吃冰，亦然孩子的一种空想。

如果小时刻，他的空想能被平和以待，那他长大后就会比别东谈主领有更多底气！

你会在夏天给孩子吃冰棍吗？

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